Zamisli sledeće.
Čekaš taksi nakon izlaska. Izlaziš iz busa u pustom delu grada.
Ili stojiš u društvu s kolegom na poslu ili u klubu.
Ili sediš kod kuće sa osobom koja ti je bliska.
Ništa posebno, samo još jedan sasvim običan trenutak.
Ali onda stvari krenu po zlu.
Ponekad je to neko ko te gurne, uputi pretnju ili uleti u tvoj prostor. Ponekad je neprijatna situacija koja eskalira pre nego što stigneš da shvatiš. Ponekad je to samo osećaj da nešto “nije ok”, a ti ne znaš šta da radiš. Ponekad je stranac, ponekad je poznanik, ponekad i neko mnogo bliži.
A nekad je situacija još jednostavnija: želiš da budeš spremniji, sigurniji i u boljoj kondiciji — ali ne znaš odakle da počneš.
Bez obzira na razlog, postavlja se pitanje:
Da li bi znao šta
da radiš u situaciji
iznenadnog nasilja?
Da li bi imao onaj unutrašnji osećaj sigurnosti da znaš da možeš da se nosiš sa situacijom?
Da li bi imao samopouzdanje da ostaneš pribran čak i kad stvari postanu nepredvidive?
Da li bi tvoje telo moglo da isprati ono što tvoja glava hoće?
Nasilje, tenzija i konflikt nisu retkost. Nažalost, većina ljudi misli da im se “to neće desiti”. Sve dok se jednog dana ne desi.
A tada je kasno da razmišljaš.
Kasno je da tražiš tutorijal na YouTube-u.
Kasno je da se pitaš da li si mogao da uradiš nešto drugačije.
Ali postoji i ona druga strana priče, ona o kojoj najređe pričamo.
To su svi oni trenuci kada saznaš da nemaš dovoljno samopouzdanja. Kad osetiš strah da reaguješ jer nisi siguran šta je ispravno. Onda kad osećaš da ti telo dovoljno snažno, dovoljno brzo, dovoljno spremno. Kada tvoje telo deluje tromo, umorno, bez snage — kao da te ne sluša i pravi te ranjivijim nego što misliš.
I onaj osećaj da živiš “ispod svog potencijala”.
Kada sve te trenutke iskreno pogledaš, kolika je cena toga što nemaš odgovor?
Da li si se pitao koja je cena toga što ne znaš kako da zaštitš sebe i svoje voljene?
Bez obzira da li si muškarac ili žena, sportista ili sportiskinja, nikad se nisi bavio/la sportom, da li si visok/a, snažan/na ili ne baš tako brz/a. Bez obzira da li ste ikad imali neku neugodnu situaciju iza sebe, ono što ti je potrebno su dokazane tehnike i taktike samoodbrane koje možete koristiti da zaštitiš sebe ili voljene osobe. A koje ne uključuju samo i isključivo fizički odgovor, već i sistematično znanje kako da se izbegne nasilje.
Vrlo lako možeš postati sigurniji, spremniji i sposobniji da zaštitiš sebe kad je to najvažnije.
Sve što ti treba je sistem koji ti daje sigurnost, smirenost i telo koje može da isprati ono što tvoja glava želi.
Naš trening ti može pomoći u tome.
Najrazorniji sistem samoodbrane ikad stvoren.
Jednostavan. Praktičan. Testiran.
#1 sistem samoodbrane za stvarno nasilje i sukobe u realnom svetu
Na treningu u našoj početnoj grupi dobijaš ključne veštine za suočavanje sa sukobima i nasiljem u stvarnom svetu i kako da reaguješ u stvarnim situacijama. Ovo je najkompletniji, najrealističniji i najsvrsishodniji trening koji ćete pronaći i sve što možete da tražite od treninga samoodbrane i treninga uopšte.
Dokazan sistem zasnovan na nauci i iskustvu
Preko 2 i po dekade isprobane prave samoodbrane i novih naučnih saznanja su pretočeni u trening gde se susreću nauka i iskustvo. Razumećeš ne samo “kako” već i “zašto” se ljudi ponašaju na određen način, kako stres utiče na sposobnosti i kako da koristiš ljudske limite u svoju korist.
Vrhunski mentalni trening i unapređenje samopouzdanja
Ako ti je cilj da popraviš kodiciju, fizičko kondicioniranje na treningu će te dovesti do te tačke. Ali ako postoji nešto po čemu je Krav Maga jedinstvena, to je sistem mentalnog kondicioniranja. Koherentan, usmeren na ciljeve i integrisan u svaku sesiju, mentalni trening je jedan od glavnih stubova našeg treninga. Kroz seriju posebnih vežbi i drilova poravićeš samopouzdanje i fokus, postaćeš odlučniji i izgradićeš borbeni mentalni sklop i s njim povezane kvalitete, poput kontrolisane agresivnosti, istrajnosti,hrabrosti.
Iza isključivo fizički taktika: pun spektar samoodbrane
Naš sistem je zasnovan na najpouzdanijim taktikama za izbegavanje i prevazilaženja nasilja pre nego što se uopšte desi i dokazanim tehnikama za suočavanje sa nasiljem i njegovim posledicama. Ne bavimo se samo fizičkom samoodbranom, več i onim “street smart” trikovima koje će ti omogućiti da izbegneš i preduprediš nasilje pre nego što dođe do prilike da se desi, ponašanjem par sekundi pre napada, šta raditi tokom napada i onim što treba učiniti nakon napada. Plus otkrićemo ti niz alata kako da mogućnost upotrebe fizičkih tehnika svedeš na apsolutni minimum.
Tako izgleda dobar obrazac ponašanja: prevencija kao prioritet + odbrana kao poslednje sredstvo.
Ako se pitaš šta ćeš dobiti na kursu, to su…
STRATEGIJE, TAKTIKE I ALATE ZA IZBEGAVANJE POTENCIJALNO OPASNIH SITUACIJA
Cilj je uvek izbeći situaciju koja može da postane preteća, zato stavljamo jak akcenat na preventivne obrasce ponašanja i ranu identifikaciji opasnosti. Pokazaćemo ti kako da na vreme primetiš da nešto nije u redu u tvom okruženju, kako da prepoznaš suptilne znakove da napad predstoji i vrlo važno, taktike kako da smiriš situaciju koristeći prave reči, govor tela i glas.
PRINCIPE, TAKTIKE I TEHNIKE KRAV MAGE KAKO DA SE NOSIŠ SA NASILNOM SITUACIJOM
U devedeset devet od sto slučajeva, odgovor neće biti nasilje. To će biti izbegavanje ili deeskalacija. Ali onaj jedan put kada je nasilje odgovor, nemojte se zavaravati, tad će to biti jedini odgovor. Savladaćeš udarce, slabe tačke, kako da udariš da stvrno boli i instinktivne odbrane od davljenja, gušenja, hvatova, pretnji i napada oružjem i napada vezanih za specifične lokacije.
KAKO DA PRAVILNO REAGUJEŠ POD EKSTREMNIM STRESOM I PREVAZIĐEŠ NEGATIVNE EMOCIJE
Ako bi trebalo da izaberem samo jednu stvar iz samoodbrane koju bih morao da znam to bi bila KONTROLA STRESA. Ili straha, emocionalnog uzbuđenja, nazovite kako hoćete. Ko upravlja strahom, upravlja borbom. Ako dođe vreme da upotrebiš ovaj trening, bićeš spreman. Bez oklevanja. Bez straha. Na trenigu ćeš biti podvrgnut posebnom mentalnom treningu koji će ti izgraditi borbeni duh, sposobnost da brzo “okreneš prekidač” u glavi, iskoristiš vizuelizaciju kao svog najvećeg saveznika i sl.
SHVATIĆEŠ METODE I TRIKOVE KOJE KORISTE RAZLIČITI PRESTUPNICI
Saznaćeš ne samo kako da izbegneš i predupredite nasilje i rešiš konflikt bez borbe već ćeš saznati i motive različitih prestupnika, tipove nasilja i napadača i kroz koje sve korake prolaze socijalno i asocijalno nasilje. Uvidećeš šta pokreće različite tipove napadača i kakva je dinamika nasilne situacije za svaki od tipova. Upoznaćeš i koje taktike će funkcionisati prilikom suočavanja sa potencijalnim napadom, kao i one koje treba izbegavati. Upoznaćeš kako rade I šta žele napadači, kako da prepoznaš i izbegneš njihove zamke.
PUCAĆEŠ OD SAMOPOUZDANJA UTEMELJENOG NA TVOJIM KOMPETENCIJAMA
Mi verujemo da samopouzdanje proizilazi iz znanja i tako što iznova radiš ono što te je nekad plašilo. To je taj “krug kompetencija-samopouzdanja” koji počinje sa akcijom. Sa akcijom imamo polaznu tačku za razvoj kompetencija, jer ne možemo biti dobri ni u čemu dok ne probamo. Jednom kada počnete da radite stvari koje su vas nekada plašile vaše samopouzdanje se povećava, a kada smo sigurniji, pokušavamo nove stvari i učimo, ponovo dobijajući još više kompetencija
NAPOKON ĆEŠ BITI U FORMI
Ili tačnije, radićeš 100 burpija za 10 minuta. Konačno ćeš da anuliraš tolike sate i sate sedenja i da izgradiš funkcionalnu snagu, tj. onu koja je potrebna za borbu ali i za svakodnevnicu.
DOBIĆEŠ ONO NAJVAŽNIJE-REALISTIČAN TRENING KOJI REPLICIRA STVARNOST
Osetićeš kako izgleda stvarni napad kroz potpunu replikaciju stvarnosti, simulacije i “role play” trening sa napadačima u punoj zaštitnoj opremi. Iznenadilo bi te koliko mesta uvežbava “realistična samoodbrana” uopšte ne praktikuje ovaj vid treninga. Kad je reč o realističnoj odbrani, simulacije, scenariji i “role play” su formati treninga koju je teško pobediti i jedini način da se zatvori jaz između stvarne situacije i treninga.
Šta kažu devojke koje su već završile kurs?
Marina i dalje vežba tri puta nedeljno, iako joj je prvi trening bio pre 4 godine
“Nikad se ranije nisam usuđivala da vežbam bilo šta što ima veze sa kontaktom borbom misleći da to nije za mene i da jednostavno neću moći da se snađem. Sve bi to predstavljalo izlazak iz moje zone komfora, a na to nisam bila spremna. Ili sam tako mislila. Nakon kursa sam nastavila da vežbam, naučila sam kako da se nosim sa fizičkim i emocionalnim stresom, postala sam sigurnija, odlučnija i jača. Za mene-najbolja stvar ikad”.
Marina, Kragujevac
Igoru se, pored fizičkih tehnika samoodbrane, posebno dopao mentalni aspekt treninga
“Kao sportisti koji se ranije nije bavio borilačkim sportovima i veštinama, Krav Maga je predstavljala nepoznanicu. Kako je vreme odmicalo i kako sam stekao određeno iskustvo, mogu reći da me je Krav Maga oblikovala kako fizički, tako i psihički. Naime, pored tehničkih elemenata, na mene je veliki utisak ostavila mentalna strana koja mi je otvorila oči za mnoge stvari, ali me i podsetila kako, zašto i u kojoj meri treba da reagujem u određenim situacijama.”
Igor, Beograd
Marko je jedan od naših članova koju su sa nama, bukvalno, od samog početka
“Odluka da treniram Krav Magu je verovatno u top 5 odluka u celom životu. Pored rapidnog poboljšanja fizičke spreme i učenja tehnika samoodbrane, prisutno je stalno pomeranje granica koje mi se reflektuje (bar tako kažu moji prijatelji i poznanici) na sveukupno samopouzadanje, ali i podizanje kvaliteta života uopšte.”
Marko, Beograd
U okviru kursa samoodbrane dobijaš:
Trening u početnoj grupi uključuje grupne sesije nedeljno u trajanju od 60-75 minuta. Pored toga trening uključuje i sledeće bonuse.
BONUS 1: Dodatne aktivnosti (vrednost 3000RSD)
Na raspolaganju su ti i dodatne aktivnosti poput tematskih treninga, treninga na otvorenom, Fight&Drills treninga (mnogo jaka i moćna stvar), sparinga, predavanja, gostujućih instruktora i treninga specifične tematike, seminarskog tipa, potpuno besplatno. Sve o dodatnim aktivnostima možeš pronaći na sledećem linku.
BONUS 2: Pristup zatvorenoj grupi (vrednost 1500RSD)
Dobijaš i pristup zatvorenoj grupi za edukaciju sa analizama uličnih sukoba, taktičkim kvizovima, pojašnjenjima taktika i tehnika i detaljnim objašnjenjima određenih tehnika (ovo nam naša matična organizacija iz Izraela ne dozvoljava, ali za tebe ćemo s vremena na vreme zaobići ovo pravilo)
BONUS 3: Dnevnik treninga u PDF (vrednost 2000 RSD)
Na početku svake sezone dobijaš dnevnik treninga u kojima možeš beležiti treninge, svoj napredak na fizičkom planu i u okviru njih, nekoliko treninga koja možeš da odradiš kući ukoliko želiš da ubrzaš napredak ili želiš da nadoknadiš trening koji si propustio u toku meseca.
BONUS 4: 2 besplatna e-booka (vrednost 3999din)
Dobijaš i 2 besplatna e-booka na temu “Izbegni nasilje” sa 7 ključnih vetina za izbegavanje nasija i “Budi bezbedan” sa više od 200 saveta, trikova i malih mudrosti kako da budeš bezbedan u današnjem svetu.
Cena treninga je 5000 dinara za mesec dana. Plus 1000 dinara administrativnog honorara koji plaćaš samo jednom prilikom učlanjenja. Bez ugovora ili bilo kakvog obavezivanja ili plaćanja unapred.
Samo jednom godišnje dajemo priliku da 3 meseca vežbaš po ceni 2 meseca i to tokom Black Friday popusta. Tako da umesto 15000 dinara, plaćaš 10000 i treniraš jedan mesec besplatno.
U prijavi samo ukucaj kod “BF2025” i mi ćemo da obavimo sve ostalo što se tiče administracije.
Ova akcija važi 10.decembra.
STANDARD
- 1 meseca treninga -12 termina
- tematski treninzi
- dnevnik treninga
- pristup privatnoj online grupi
- –
BLACK FRIDAY POPUST
- 3 meseca treninga
- tematski treninzi
- dnevnik treninga
- pristup privatnoj online grupi
- ponuda važi do 10.decembra
Ova ponuda funkcioniše po principu “ko prvi dođe, prvi je uslužen.” Broj novih člnova je uvek ograničen zbog optimalnog učenja.
